生活中，我們常遇到一些人在說話或吃飯時突然“懵”了——突然出現不能說話或者意識不清等情況。這可能是出現腦卒中了，要高度警惕。
腦卒中分出血性和缺血性。腦出血是出血性卒中，俗稱腦溢血，表現為突然發病并出現偏癱、偏身感覺障礙、偏盲，就是醫學上所說的“三偏征”。患者往往因頭痛、嘔吐等顱高壓癥狀起病，病情進展快，危害性極大，致死致殘率高。所以患者要高度警惕，一旦發現這些情況要及時就醫。
腦出血的致病因素有長期高血壓、吸煙、酗酒、便秘用力、長期熬夜等。
腦出血的家庭急救措施如下：
1.撥打120電話。當患者突發惡心、嘔吐、不能說話或者表情與平時不同時，應第一時間撥打120急救電話。
2.判斷是否為腦出血。腦出血的主要表現為突發頭疼、惡心、嘔吐等，或者病人意識不清、嘴角向一側歪斜，或者出現單側肢體偏癱且同時伴有失語癥狀。
3.如果出現以上情況，應該做兩件事：一是讓患者就近平臥，頭偏向一側，盡可能掏出口中嘔吐物或食物，保持呼吸道通暢。二是120救護人員到來前盡量不要挪動病人。
4.腦出血在急救的時候還要注意兩點：不能過分去搖動患者的頭部或者身體；不要給病人喂水或者食物，以免窒息。
高致病因素患者平時要注意飲食——低鹽，低脂。可食瘦肉、牛羊肉、去皮禽肉、魚，避免食用動物油、黃油等；多食含纖維素多的食物，預防大便干燥。出院后日常生活注意戒煙戒酒；養成良好的生活習慣，少熬夜；適量運動如快走、慢跑，避免劇烈運動；定期測量血壓，在醫生指導下規律口服降壓藥。張亞磊
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張亞磊，漯河市二院神經外科主治醫師。他畢業于河南科技大學醫學院，擅長腦血管病、顱腦損傷、神經系統腫瘤的診療，曾在鄭大一附院進修。他曾榮獲漯河市科技成果獎一項，在國家級核心期刊發表論文一篇、省級以上刊物發表論文數篇。
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