健康校園行，守護“小骨干”與“小胖墩” ——漯河市中醫院兒科專家健康宣講走進開發區實驗小學

來源：漯河網時間：2025-04-18 16:41:00 點擊：今日評論：條

4月16日上午，漯河市中醫院兒科副主任醫師白紅麗帶隊走進開發區實驗小學，為師生帶來了一場生動有趣的健康科普講座。活動以“守護‘小骨干’與‘小胖墩’”為主題，通過專業講解、趣味互動和實用指導，幫助孩子們認識健康問題，養成良好習慣，現場氣氛熱烈，師生收獲滿滿。

講座伊始，白紅麗醫生以“五小健康計劃（2025—2027年）”為切入點，深入淺出地講解了兒童健康五大焦點問題：“小胖墩”,揭秘零食中的“脂肪怪獸”，提醒學生警惕高糖高脂陷阱，并通過“快樂運動小游戲”倡導家庭與校園聯動運動。“小骨干”,通過“脊柱側彎小課堂”，用“骨頭小樹長歪了”的比喻，形象說明脊柱變形的危害，現場演示“坐如松”的正確姿勢。“小眼鏡”“小星星”“小蛀牙”,分別從科學用眼、心理調適和口腔保健角度，給出實用建議，如“45分鐘用眼休息法”“營養餐盤搭配法”等。

為了讓知識更易理解，講座設計了多個互動環節：健康自測，學生們排隊進行前屈試驗，用專業的儀器為每一位孩子測量脊柱是否存在側彎；通過BMI計算公式，現場測算體重指數，驚呼“原來我不是小胖墩！” 在“我的護脊承諾書”環節，孩子們紛紛承諾“每天運動30分鐘”“少吃零食多喝水”，還有學生調皮地說：“回家要教爸爸媽媽做‘人肉滑梯’平板支撐！” 在實操鍛煉中，白紅麗醫生和護士長謝愛華通過有趣的正脊操和助長操，教會了老師和同學們平時通過做操改善不良姿勢，通過助長操科學助長。受到了老師和同學們的一致好評！

活動結束后，老師們紛紛表示：“專家用孩子能聽懂的語言講健康知識，連我們都學會了如何糾正學生坐姿！”學生們也紛紛表示，會抽出時間多做正脊操和助長操，使自己身姿挺拔，達到自己理想身高！

此次“健康校園行”不僅是一堂課，更是一次健康行動的啟蒙。漯河市中醫院與學校將持續合作，通過定期篩查、健康打卡等形式，讓“五小”防護落到實處，為孩子們的成長保駕護航！ (兒科謝愛華)

責編：瘦馬編審：王輝終審：盧子璋

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