肩周炎，也被稱為“凍結(jié)肩”，它是一種肩關(guān)節(jié)囊及周圍軟組織的慢性無菌性炎癥，主要特征為肩部疼痛和活動(dòng)受限。肩周炎偏愛40-60歲的人群，女性發(fā)病率相對(duì)更高。病情嚴(yán)重時(shí)，不僅日常活動(dòng)受限，還可能導(dǎo)致肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬，給患者帶來極大的痛苦。

     很多人在肩周炎初期，常常忽視身體發(fā)出的信號(hào)，等到癥狀嚴(yán)重才追悔莫及。當(dāng)身體出現(xiàn)這些癥狀時(shí)，一定要警惕，可能是肩周炎在“作祟”：

     ①夜間疼痛加劇，影響睡眠

     ②穿衣、梳頭、系鞋帶等日常動(dòng)作困難

    ③肩部怕冷，風(fēng)吹后疼痛加重

    ④按壓肩峰下、肱二頭肌肌腱處有明顯壓痛

肌骨超聲引導(dǎo)下的精準(zhǔn)治療

    肌骨超聲引導(dǎo)下介入治療肩周炎，以其獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，為患者帶來了新的希望。在超聲引導(dǎo)下，醫(yī)生能夠像擁有了“透視眼”一樣，清晰地看到關(guān)節(jié)腔、肌腱和神經(jīng)等結(jié)構(gòu)，從而實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)治療，也提高了治療的效果和安全性。

    具體來說，在治療過程中，醫(yī)生會(huì)將超聲探頭放置在患者的肩部。此時(shí)，超聲探頭就像一個(gè)“偵察兵”，將肩關(guān)節(jié)內(nèi)部的情況清晰地顯示在屏幕上，醫(yī)生能夠?qū)崟r(shí)觀察注射針的位置，確保其精準(zhǔn)地將治療藥物注入病變部位，發(fā)揮抗炎、止痛的作用，有效緩解患者的疼痛癥狀。除了靶向給藥，肌骨超聲介入治療還可以通過液壓松解的方式，幫助患者恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。醫(yī)生將生理鹽水注入攣縮的關(guān)節(jié)囊內(nèi)，利用液體的壓力，逐漸擴(kuò)張關(guān)節(jié)囊，就像給一個(gè)縮小的氣球充氣一樣，使關(guān)節(jié)囊恢復(fù)到正常的狀態(tài)，從而解除粘連，恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

      1.鐘擺運(yùn)動(dòng)

找一個(gè)舒適的位置，站立或坐下都可以，然后微微彎腰，讓患側(cè)手臂自然下垂，像鐘擺一樣，以肩關(guān)節(jié)為中心，緩慢地畫圈。先順時(shí)針方向畫10次，再逆時(shí)針方向畫10次，這算一組，每天堅(jiān)持做3組。

    2.爬墻訓(xùn)練

    站在墻壁前，雙腳與肩同寬，患側(cè)手指輕輕貼在墻面上，就像小螞蟻爬樹一樣，緩慢地向上移動(dòng)，盡可能地抬高，直到感覺肩部有明顯的拉伸感，然后再慢慢放下。每次練習(xí)可以重復(fù)10—15次，每天進(jìn)行3-4組。

   3.毛巾拉伸

    準(zhǔn)備一條毛巾，雙手分別握住毛巾的兩端，將患側(cè)手放在背后，健側(cè)手從頭頂上方將毛巾搭在脖子后面，然后用健側(cè)手輕輕向上拉毛巾，帶動(dòng)患側(cè)手向上抬起，感受肩部的拉伸。保持這個(gè)姿勢(shì)15～30秒，然后放松，重復(fù)5—10次。

    溫馨提示：如果出現(xiàn)持續(xù)肩痛超過2周的情況，一定要及時(shí)就醫(yī)，千萬別拖著，以免延誤病情。

    羅高國，針灸科主任，主任中醫(yī)師，擅長(zhǎng)運(yùn)用傳統(tǒng)針灸治療頸椎病，腰椎間盤突出癥，肩周炎，膝關(guān)節(jié)痛，眩暈，頭痛，失眠，面癱，面肌痙攣，三叉神經(jīng)痛，帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛等。尤其擅長(zhǎng)小針刀解決各種疑難頑固性頸肩腰腿痛。

    坐診時(shí)間：周一至周六上午，周一、二、四下午

    坐診地點(diǎn)：針灸院區(qū)二樓208針灸治療室

    漯河市中醫(yī)院針灸院區(qū)設(shè)有門診治療室、熏蒸室、理療室、微創(chuàng)及穴位埋線等相關(guān)治療室，有針灸治療儀、中藥熏蒸床、艾灸治療儀、TDP治療儀、電腦辯證治療機(jī)、沖擊波治療儀、射頻熱凝治療機(jī)等先進(jìn)治療設(shè)備，運(yùn)用針灸、拔罐、推拿、理療、牽引、熏蒸、穴位注射、穴位埋線、脊柱整復(fù)與微創(chuàng)（包括小針刀、臭氧、射頻熱凝治療、神經(jīng)阻滯、骶管治療、背根神經(jīng)及竇椎神經(jīng)射頻調(diào)節(jié)、無痛松解）等療法相結(jié)合，以消除炎癥、阻斷痛覺傳導(dǎo)通路、改善神經(jīng)功能狀態(tài)、調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)、解除疼痛，適用于治療頸、腰椎間盤突出、腰肌勞損、肩周炎、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、三叉神經(jīng)痛、膝關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、腱鞘囊腫、網(wǎng)球肘、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、面癱、面神經(jīng)麻痹、胃下垂、結(jié)腸炎、痛經(jīng)、肥胖癥等疾病。同時(shí)開展“冬病夏治、穴位貼敷”治療氣管、支氣管炎；自血療法治療黃褐斑、青春痘；督脈灸治療痛經(jīng)、手腳冰涼等中醫(yī)特色療法。科室治療范圍：腰椎間盤突出、頸椎間盤突出、腰肌勞損、肩周炎、面癱、面肌痙攣、三叉神經(jīng)痛、腱鞘炎、網(wǎng)球肘、帶狀皰疹后神經(jīng)痛、風(fēng)濕類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊柱炎、膝關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、慢性胃炎、結(jié)腸炎、耳聾耳鳴、頭痛、眩暈、肥胖癥、青春痘、黃褐斑、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、氣管炎、過敏性鼻炎、體虛體寒。（針灸院區(qū)  彭淑賢）

 責(zé)編：瘦馬    編審：王輝     終審：盧子璋