高血壓是一種常見的慢性病，指血壓長期處于過高狀態。如果不加以控制，可能會引發中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等嚴重疾病。簡單來說，高血壓是以動脈血壓升高為主要特征，同時可能伴隨心臟、血管、腦和腎臟等器官的功能或結構損害。
01、高血壓分型
1. 原發性高血壓：占大多數，病因復雜，與遺傳、生活方式等多種因素有關。
2. 繼發性高血壓：由其他疾病引起，比如腎臟疾病或內分泌問題。
當收縮壓（高壓）≥140毫米汞柱（mmHg）和/或舒張壓（低壓）≥90毫米汞柱（mmHg）時，就可以診斷為高血壓。
02、高血壓的主要誘因
1.高鹽、低鉀飲食
高鹽飲食是我國高血壓的重要誘因，比如咸菜、小面條以及各種重口味的食物。而低鉀飲食也會加重這一風險。
2.超重與肥胖
體重超標不僅增加患高血壓的風險，還顯著提高全因死亡率。
3.過量飲酒
長期大量飲酒（男性每天酒精攝入超過60g，女性超過40g）會顯著增加高血壓風險。
4.精神壓力大
長期處于焦慮、緊張、憤怒或恐懼等情緒狀態，會通過激活交感神經系統導致血壓升高。
5. 其他因素
年齡增長、高血壓家族史、吸煙、缺乏運動、糖尿病、血脂異常以及環境污染等，也都是高血壓的潛在誘因。
03、高血壓的常見癥狀
高血壓早期往往沒有明顯癥狀，因此很多人可能在不知情的情況下已經患病。少數患者可能會感到頭痛、頭暈、耳鳴、疲勞、心跳異常、失眠、記憶力下降等。因此，定期體檢非常重要，尤其是對于高危人群。
04、高血壓的危害
長期未控制的高血壓會對身體多個重要器官造成損害，具體包括：
1.心臟 ：血壓過高會增加心臟負擔，導致心室肥大，進而引發高血壓性心臟病、冠心病、心力衰竭等問題。
2.大腦：高血壓是腦卒中（中風）的重要誘因，包括出血性和缺血性腦卒中。此外，還可能引發高血壓腦病。
3.腎臟：長期高血壓會導致腎小動脈硬化，最終引發腎功能衰退，嚴重時可能發展為尿毒癥。
4.其他 ：高血壓還可能引起眼底病變、視力受損、主動脈夾層甚至鼻出血等問題。
05、高血壓的治療與常見誤區
1、治療方法
如果被確診為高血壓患者，尤其需要藥物治療的情況，一定要堅持服藥，將血壓控制在理想范圍內。同時，健康的生活方式也是治療的關鍵。只要按照醫生的指導積極治療，高血壓患者也能享受高質量的生活。
2、常見誤區
（1）血壓正常就停藥
高血壓目前無法根治，只能通過藥物和生活方式控制。即使血壓恢復正常，也不能擅自停藥。
（2）降壓越快越好
降壓需要逐步進行，通常在4-12周內達標。如果降壓過快，可能引起腦供血不足，甚至誘發腦卒中。
（3）老年人血壓高沒關系
高血壓對老年人危害更大，尤其容易引發心腦血管意外。只要身體耐受，老年人同樣需要積極降壓。
（4）只靠藥物，不調整生活方式
藥物治療固然重要，但高血壓的發生與生活習慣密切相關。如果不戒煙、限酒、減重、低鹽飲食，單靠藥物很難長期控制血壓。
（5）保健品能治高血壓
保健品無法替代藥物治療，高血壓患者切勿輕信廣告宣傳，以免延誤病情。
（6）沒有癥狀就沒問題
高血壓是一種“隱形殺手”，即使沒有癥狀，也可能正在對身體造成傷害。等到出現腦梗、心梗等情況時，往往已經太晚。
高血壓不可怕，但需要引起足夠的重視。通過健康的生活方式和規律的藥物治療，可以有效控制血壓，預防并發癥的發生。記住：定期體檢、堅持治療、健康生活，是遠離高血壓危害的關鍵。(內二科 牛喜平)
專家簡介
牛喜平，腎內科（原內二科）主任，中西醫結合副主任醫師，本科畢業于河南中醫藥大學，碩士研究生畢業于浙江中醫藥大學，河南省中醫藥學科首批青苗人才代表性傳承人，河南省中醫藥管理局通報表揚中醫藥工作先進個人，河南省衛健系統優秀青年、河南省優秀中醫帶教老師。河南省康復醫學會腎臟康復分會第一屆常務委員、河南省中藥材協會心衰病臨床用藥研究專業委員會常務委員、河南省中醫藥學會腎病分會委員、河南省中醫藥學會文化與科普分會委員、漯河市醫學會腎病專業委員會副主任委員、血液凈化專業委員會副主任委員等。
擅長：擅長中西醫結合治療腎病風濕免疫疾病、血液凈化、糖尿病、高血壓、痛風、冠心病、心力衰竭及中醫內科雜病。
出診時間及地點：每周一、周三、周四全天，周六上午門診（門診三樓308診室），其余時間在病房樓十樓心腎內科病區。
咨詢電話：15839522701;5757310（內二）、5757571（血液凈化中心）
責編：瘦馬 編審：王輝 終審：盧子璋
