俗話說秋養肺，冬養腎，四季養脾胃，下面我們就來了解一下春天如何養脾胃。

　　中醫認為春宜養陽，重在養肝，但是在養肝的同時，我們還需要注意養脾胃，脾胃是后天之本，人體氣血化生之源，脾胃之氣健壯，人可延年益壽。春季肝旺而脾弱，脾土易被肝木所困，容易致脾胃輸送、消化功能受影響，出現腹脹、腹痛等毛病。因此，春天除了疏利肝膽外，還有一個重要任務就是健脾養胃。

　　醫生表示很多人在春季后會加大運動量，體力消耗大，需要更多的熱量。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能力較差，不適合多吃油膩的肉食，熱量可適當由紅棗等甜食提供。
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