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據英國《每日郵報》報道，9個簡單小事能讓你更年輕。
1.少吃肉，學會減壓。
2.一周運動出汗3次。
3.了解家族健康史。
4.超過45歲做心臟體檢。
5.補充健康脂肪。
6.每天吃15顆堅果。
7.定期朋友聚會。
8.樂觀面對人生。
9.睡足7小時。
生活小常識 責任編輯：翟柯
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