運動健身成為生活習慣

來源：漯河日報時間：2022-11-18 09:46:00 點擊：今日評論：條

近年來，全民健身蔚然成風。沙澧河風景區、休閑樂道、小區內隨處可見市民運動健身的身影，很多市民已養成了運動健身的習慣。

11月15日，初冬的清晨，沙澧河風景區迎來了許多晨練者。悠揚的音樂、躍動的身影、輕快的步伐，讓城市多了一份活力與動感。郾城區沙河北岸樹林旁，75歲的白香蓮正在練太極養生杖，一張一弛、一進一退間，太極的神韻被展現得淋漓盡致。白香蓮對記者說：“每天上午，我都會到這里鍛煉，全套動作做下來，身體舒展了，心情也舒暢了，一天都很有精神。”

75歲的白香蓮正在練太極養生杖。

隨后，記者走訪發現，不少小區附近開設了健身房。記者來到嶗山路臨街樓上的一家瑜伽館。前來鍛煉的吳迪告訴記者：“瑜伽館離家近，做完家務隨時都可以來。今年4月，我生了一場大病。病好后，我就決定要加強鍛煉。小區旁邊正好開了一家瑜伽館，我就跟著教練開始了專業訓練。館內每天有很多人健身，大家相互鼓勵，積極鍛煉。每天來這里‘打卡’，既鍛煉了身體，也收獲了友情。”

晚上8點30分，家住海河路的李女士下班回家后換上運動服，跟著抖音直播跳起了健身操。她告訴記者，每天上班一坐就是一天，腰酸背疼，難受極了。“在抖音上看到不少居家鍛煉教程，還有專業教練直播授課，我就開始嘗試‘云’健身。工作一天后，健健身出出汗，身體和精神都能得到放松。”李女士邊跳操邊說。

源匯區金匯花園小區的多功能運動場內，幾名小區居民正在運動健身。去年新改造的塑膠跑道和新添的健身器材滿足了小區居民的健身需求。秀云是一名廣場舞愛好者，每天晚上她都會帶領小區的姐妹們一起在運動場內跳廣場舞。“通過運動，我們不僅鍛煉了身體，還加深了鄰里之情。”秀云說。（記者：王嘉明）

責編：翟婷編審：陳向黨終審：汪中東

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