連日來，我市持續(xù)高溫天氣。氣溫多高才算是高溫？持續(xù)的高溫天氣會帶來哪些影響？如何科學(xué)有效預(yù)防高溫中暑？

　　根據(jù)我國氣象行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，日最高氣溫達到或超過35℃時的天氣可被稱作高溫天氣。日最高氣溫是前一日20:00至當(dāng)日20:00之間的氣溫最高值。連續(xù)出現(xiàn)3天以上的高溫天氣過程，則被稱之為“高溫?zé)崂?rdquo;或“高溫酷暑”。

　　高溫天氣對人體健康、農(nóng)業(yè)、電力等都會產(chǎn)生不利影響。因此，氣象部門會依據(jù)氣溫發(fā)布高溫預(yù)警信號，給出相應(yīng)防御建議。高溫預(yù)警信號分黃色、橙色、紅色三級。其中，黃色預(yù)警發(fā)布標(biāo)準(zhǔn)為連續(xù)3天日最高氣溫在35℃以上；橙色預(yù)警則是24小時內(nèi)最高氣溫升至37℃以上；紅色預(yù)警為最高級別，指24小時內(nèi)最高氣溫將升至40℃以上。

　　高溫會引發(fā)中暑、脫水、心血管疾病等，嚴重威脅人體健康。其中，老年人、嬰幼兒、兒童、孕婦及慢性病患者中暑的風(fēng)險相對較高。

　　高溫天氣里，市民要合理安排戶外活動，應(yīng)盡量減少在高溫高濕環(huán)境下長時間、高強度的體力活動或戶外運動，戶外工作人員應(yīng)定時休息，每隔15分鐘至20分鐘喝一杯水，并及時攝入含鹽和礦物質(zhì)的飲品，補充身體流失的電解質(zhì)。若出現(xiàn)中暑先兆癥狀，應(yīng)立即到陰涼處休息，適量喝水降溫，癥狀嚴重時要即刻就醫(yī)。
責(zé)編：翟柯   編審：陳向黨  終審：王崢