中醫認為，喉是肺的門戶，呼吸的通道。冬季氣候干燥，外界燥邪侵犯肺部，易傷津液，肺失滋潤，清肅失司，就會出現咽喉發干疼痛、嗓子發癢的癥狀。這里給大家推薦幾款茶飲方，緩解咽喉不適。

　　金銀花橄欖茶

　　材料：金銀花、薄荷、橄欖。

　　做法：金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后，再放薄荷，轉小火煮5分鐘，去渣后飲用。

　　功效：適用于感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛等癥狀。金銀花抗病毒，橄欖緩解疼痛，薄荷疏風清熱、消炎。金銀花、薄荷為涼性藥材，常四肢冰冷的虛寒體質者飲用后如出現腹瀉癥狀，就要停用。

　　百合貝母茶

　　材料：百合、貝母粉、沙參。

　　做法：將材料加入600毫升的沸水沖泡，燜5分鐘后即可飲用。

　　功效：適用于過敏時咽喉發癢干咳，咽喉充血、發炎等癥狀。因沙參為涼性藥材，腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜飲用。

　　胖大海茶

　　材料：胖大海、甘草。

　　做法：將胖大海、甘草加入沸水沖泡，燜10分鐘后即可飲用。

　　功效：適用于聲帶使用過度，如講話太久或大吼大叫，導致的咽喉發炎、水腫。胖大海開音潤喉，有消炎、消腫的效果。甘草可清熱解毒，緩急止痛。胖大海有通便效果，有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
責編：翟柯   編審：陳向黨  終審：汪中東